свари филе. будет вкусный-вкусный бульон и варёная курица.
свари макароны, засыпь специями-травками. это с филе - на второе.
огурцы-помидоры - ясень пень, салат, или просто так скушай.
рыбные консервы с утреца на бутерброд, почти как несколькими постами ниже.
яблочко на ужин али между делом.
в общем, дней на несколько должно хватить.
а ещё можно жрать сахар. в нём дохуища углеводов и ничего больше.

а ещё можно попробовать пирог замутить, правда, жидкой составляющей нет

Катя Странгел
а молока можно стрельнуть у соседей.)

филе мелкими кусочками и потушить с овощами
можно кушать с макаронами